Женщина, узнавшая об измене, сходит с ума – кричит, бросает предметы, плачет, и не может смотреть на него. Она обижена и озлоблена. Все это сочетается со страхом за семью, за будущее. Как отреагируют дети? Как они переживут развод? Чем она будет зарабатывать на жизнь? Ее голова буквально ломится от навязчивых мыслей.
Так что же нельзя делать в таких случаях?
- Мстить
- Зацикливаться на горе
- Играть в жертву
- Вовлекать детей
- Решать за вас
- Игнорировать то, что случилось
- Ожидать, что все будет как прежде
- Недооценивать терапию
- Забывать о себе
Почему бы не поцарапать его машину? Или рассказать среди его друзей, что он неверный муж? Или отплатить ему той же монетой? Эти мысли могут дать временное облегчение, но в конечном итоге эти идеи сделают только хуже. Постоянное возбуждение негативных эмоций плохо отразится на психике. То, что он плохой человек, не значит, что нужно опускаться до его уровня.
Чем дольше длились отношения, тем сложнее было понять и принять то, что произошло. Однако нужно понимать, что это не конец света. Жизнь на этом не кончается, и она не утратила своего значения только потому, что ваш бывший решил повеселиться с другой женщиной. Худшее, что можно сделать сейчас, это впасть в депрессию.
Нельзя постоянно жалеть себя и оплакивать. Такое поведение только ухудшит общее состояние.
Если в семье имеются дети, не нужно рассказывать им о том, что произошло как можно дольше. Ни в коем случае нельзя оклеветать отца в их глазах.
Когда люди узнают о том, что произошло, они начнут давать советы. Не нужно их слушать. Никто из этих людей не состоял в этих отношениях, и ни одному из них не приходилось сталкиваться с последствиями решения - уйти или остаться.
Некоторые люди могут считать это выходом из ситуации, тем не менее, это только скрывает проблему. Нельзя притворяться, что ничего не произошло, потому что это случилось. Можно задать партнеру все вопросы, ответы на которые хочется услышать, но нужно быть готовым к шоку.
Брак, переживший предательство никогда не будет прежним. Сформировалась царапина, с которой ничего не поделаешь. Вместо того, чтобы оглядываться назад, лучше подумать, можно ли что-нибудь сделать с этим. Если нет, это будет отличными знаниями для применения в новых отношениях.
Эти отношения не могут быть сохранены, но это не значит, что терапия бессмысленна. Благодаря этому можно понять, что пошло не так, что дошло до предательства.
Нельзя забывать о питании, спорте, здоровом сне и веселье. Стоит смеяться и жить счастливой жизнью, несмотря на происходящее, уважать себя. 
Через несколько дней (не говоря уже о неделях и месяцах) боль от предательства немного успокоится. Только то, что предпринимается на этом этапе, имеет решающее значение.
Блог лучшего Автора — Н.Симцова
